男人补精吃什么？

男 | 28岁 2021-11-21 17:23:56 2人回复来自

健康咨询描述：想要一个孩子了，和老婆也一直在努力，可是怎么都没用，老婆和我都急了，于是我们就去医院做了检查，检查发现染色体异常，染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。医生说这就是少精的症状，所以就想补补。

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2021-11-21 17:57:49 我要投诉

如果说弱精或者说少精的话，想要通过食补来补精的话，那么要补充蛋白质和精氨酸，也就是说多吃一些瘦肉，比如说里脊肉，猪肉，牛羊肉，海参，黑鱼等等。另外还要补充微量元素，比如说锌硒等微量元素，同时还要补充维生素C维生素E等等。

陈佃红枣庄市中医医院主治医师擅长: 擅长月经不调妇科炎症计划生育并发症妊娠期疾病帮助网友：18059

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2021-11-21 17:46:32 我要投诉

你好，结合您的情况描述，关于少精子症的问题，首先养成良好的生活作息习惯，戒烟戒酒，远离有毒有害物质，避免久坐久站，避免熬夜劳累，同时保持良好的情绪，合理的膳食，多吃一些含锌硒类的食物，同时可以配合中医中药的办法进行调理。

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