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更年期如何避免呀？

女 | 42岁 2021-11-21 17:47:14 2人回复来自

健康咨询描述：妈妈最近这半年总说自己头疼，浑身出虚汗，记性也特别的不好，有时一件小事她就发好大的脾气，去本市的大医院检查，医生说是更年期的症状。

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如果有一些更年期的症状也属于正常的，但是它会有一些心慌气短，出汗失眠等各方面的症状，都有可能出现，但是目前的情况你去医院检查没有什么病理性疾病的话，就可以适当的口服些中药调理，注意休息，逐渐的病情，也能够恢复一些保持良好的心态。

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当女性出现更年期的时候，会出现一些症状，比如月经改变反复，潮热多汗以及易怒焦虑等严重影响到正常生活，首先要让他了解更年期的自然的生理过程，生活中需要积极心态面对，并且积极的进行饮食调整，加强身体锻炼，如果症状较严重需要激素替代治疗。