怎样预防胃病？

男 | 43岁 2021-11-21 18:00:34 2人回复来自

健康咨询描述：我平时经常的出去锻炼身体，因为我觉得只有有个好身体日子才能过好。最近我总是听我的老婆跟我说隔壁家有人得了胃病，整天非常的痛。我害怕自己将来也会得上这种病，所以我想及早的就开始预防胃病的发生，但是我不知道怎么做才好。

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2021-11-21 18:03:19 我要投诉

得胃病往往可能是饮食不当劳累熬夜，作息时间不稳定，喝酒抽烟这些都有可能会诱发胃病。所以要预防胃病，要避免以上的这些因素，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，少吃一些刺激性的食物，减少抽烟喝酒，注意休息。

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2021-11-21 18:20:39 我要投诉

如果想要预防胃病，首先需要通过合理饮食进行控制，还有生活方面进行调理，要注意少吃多餐，饮食清淡不要暴饮暴食，不能吃辛辣刺激性的食物，平时要注意加强体育锻炼，增强体质，改善胃肠功能，避免熬夜，不要抽烟喝酒