健康咨询描述: 最近两年发现自己的身体越来越差,白天头会疼,而且没有缓解的方法,只能等自愈,晚上睡眠质量很差,多梦、多汗,白天胸闷不舒服,糟糕的生活状态导致身体越来越差。
想得到怎样的帮助:怎样暂时降低血压?
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯,体验低脂的饮食,并且适当的活动锻炼,都是能够有利于降压的,如果血压特别高的情况,可以配合口服降压的药物都能够改善的
为什么要暂时降低血压,血压有它自己正常得范畴超过就是高血压就需要降压,如果是很偶尔得高血压,比如情绪影响,或者偶尔睡眠不好,只要高得不太严重也可以通过休息,低盐饮食,可能就恢复了,最好还是去医院测量一下,治愈上诉症状,在正常医院得全身检查没有查出来器质性疾病后,可以去中医院喝一些汤药!
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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