面色黄怎么办？

      在平时日常生活中如果面色发黄的话平时一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，这个时候可以补充一些维生素C，在饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子等水果尽量不要吃辛辣食物对皮肤是有好处的，可以有效缓解面色发黄的症状。

      像你这种情况建议去医院检查一下血常规，肝功能看看。有没有肝脏异常或者是贫血的情况，如果都正常的话，考虑和气血虚就有关系，平时多吃一些补气血的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果。规律作息，避免熬夜。

      您好！从您描述的情况来看，从中医的角度来说，面色萎黄的话，这个最主要是因为脾虚引起来的，因为脾对应的五色就是黄色，所以这个情况的话。可以通过补气健脾的方法来达到调理的目的，常用的中成药有补中益气丸，参苓白术丸等。
      以上是对“面色黄怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脸色黄的原因是多种多样的，有可能是近期饮食结构不当，也有可能是劳累，熬夜，压力过大，抵抗力下降，或者是跟一些器质性的疾病有关，建议需要去医院进行肝功能方面的检查，肝胆B超的检查以及血常规的化验等等综合评估。平时要注意休息，避免劳累熬夜，多吃一些优质蛋白质之类的食物以及补血的食物，例如红枣，猪肝，鸭血，鸡血等。