肾虚吃什么补？

男 | 38岁 2021-11-21 20:18:59 2人回复来自

健康咨询描述：最近老是感觉到很累，做什么都没精神，睡眠质量也很差，经常失眠多梦，老是觉得头晕，有时睡觉还会流虚汗，腰膝酸痛，手脚冰冷，性生活都提不起尽，性欲减退，后来去医院检查，医生说是肾虚。

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2021-11-21 21:39:30 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是肾阳虚，跟先天不足、房劳过度、受寒等因素有关系，可以服用温阳补肾的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服金匮肾气丸、壮腰健肾丸治疗一段时间看看。平时可以适当吃些枸杞、韭菜、羊肉，有助于改善肾阳虚体质。

代岩河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，肺炎，支气管炎等常见内科杂病，肛肠疾帮助网友：19743

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2021-11-21 20:34:27 我要投诉

睡眠质量差，流虚汗，腰膝酸痛，手脚冰冷是肾虚的表现，患者可以在饮食上吃滋阴补肾的食物，像羊肉，牛肉，瘦猪肉，鸽子肉，鹌鹑，驴肉等，也可以吃一些坚果类，像红皮花生，松子，核桃，板栗等食物都具有壮阳补肾的作用。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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