健康咨询描述: 我非常的爱我的孩子,我平时对孩子的身体健康非常的关心因为我觉得健康比什么都重要,最近孩子总是告诉我他的腿很痛,所以我就带着他到医院做了个检查,检查之后医生说孩子这是缺钙的症状,让我多给他吃些东西补补,可是我不知道让他吃什么好。
想得到怎样的帮助:儿童吃什么补钙?
你好,根据你所说的这种情况,平时应该可以多喝一些牛奶,牛奶中含有丰富的钙以及微量元素容易吸收消化,鱼虾类,扇贝类也含有比较高的钙元素,鸡蛋鸡蛋具有丰富的蛋白只喝钙元素,在这种情况下可以每天给儿童吃一些蒸鸡蛋香蕉,黄瓜,菜,豆制品,金针蘑,胡萝卜是。
一般情况下,孩子如果缺钙比较严重,可以通过补钙类药物进行补充,例如葡萄糖酸钙,乳酸钙,碳酸钙等建议家长平时多注意孩子的饮食要多样化,均衡的给孩子补充营养,可以让孩子多吃一些富含高蛋白,高维生素高钙的食物有助于孩子的生长发育,多让孩子晒太阳,日常补钙的食物也有很多,例如牛奶、鱼、虾,虾皮,豆类等。
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