健康咨询描述: 一直感觉到恶心,看见油腻的东西更加恶心,就去医院做了检查,医生说是怀孕了,但是怀孕需要注意的东西太多了,尤其是这个能吃,那个不能吃,想吃好一天中最重要的早餐,但是是第一次怀孕,不太了解。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么早餐好?
怀孕之后由于激素分泌水平增高,会影响到胃肠道功能,产生早孕反应,引起恶心呕吐,周身乏力等症状,需要注意饮食清淡,避免吃油腻高脂肪食物可以吃面包豆浆,注意饮食结构合理。
怀孕后有轻微的早孕反应属于正常的现象,早餐可以吃鸡蛋、牛奶、米粥、蔬菜、水果、豆浆都是可以的,饮食上多样化饮食,均衡营养,不要吃辛辣刺激生冷食物和肥甘厚腻食物。
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