健康咨询描述: 刚开始的时候常感的身体乏力,没做什么就疲劳,并且失眠,经常食欲不振,腹胀,免疫力也特别的不好,总是生病,并且脸色很难看,去医院检查,医生说是需要补补身子。
想得到怎样的帮助:脸色不好看怎么办?
这种情况有的时候气血虚弱的情况是能够引起脸色不好的情况,养成良好的生活习惯,少吃一些刺激性的食物,多吃一些补气血的食物,可以适当的配合一些益气养血口服液等等,都是有很好效果的
脸色不好看可能是与饮食不规律、日常工作导致的气血不足,建议患者最好去医院做相关检查。建议患者平时饮食需清淡,多补充含有维生素的果蔬,比如猕猴桃、西红柿等,外时配戴口罩,避免风吹日晒。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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