肾阴肾阳都虚怎么办？

男 | 26岁 2021-11-21 21:54:00 1人回复来自

健康咨询描述：我最近睡眠特别的不好，很容易失眠，也很容易多梦，而且老是感觉自己很疲乏，什么也没做，也觉得很累，怀疑自己生病了，就去医院看了看，医生说我这是肾阴虚肾阳虚的症状。

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肾阴肾阳都虚可以在医生的指导下使用中成药六味地黄丸以及金锁固精丸来调理或者是养精固本丸，平时可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、骨髓、樱桃、山药、桂圆、桑椹、枸杞等。再加上锻炼身体，比如慢跑、散步、太极拳等。

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