高血压通过锻炼是可以得到一个有效的缓解,也可以有一个辅助治疗的作用。高血压是需要通过长期药物进行控制稳定病情的,首先一定要确定它是原发性还是继发性,在确定病情之后,医生的指导建议下来进行相关的治疗。
生活方式干预,在任何时候对任何高血压患者都是合理有效的治疗,其目的是降低血压,控制其他危险因素和临床症状。每周保持中等强度运动4~7次,每次持续30~60分钟。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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