绿茶真的能减肥吗

      绿茶不一定会有减肥的作用，减肥最好的办法是控制饮食，多运动锻炼，平时注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻海鲜食物，采用跑步或者打羽毛球等运动锻炼，持之以恒坚持才能减肥成功
      

      你好，绿茶减肥效果并不是很好，对于减肥来说，主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以通过多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果来充当主食，同时还要参加体育锻炼例如跑步跳绳，打球等来消耗体内过多的能量
      

      绿茶能够促进体内代谢增强循环，对减肥有促进作用，但是喝绿茶并不等于减肥，还需要控制好一日三餐，每顿饭吃到七分饱，多吃蔬菜，同时每天坚持锻炼，增加身体代谢消耗才有减肥效果，光喝绿茶的话并不能减肥
      
      以上是对“绿茶真的能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！