睡前吃钙片不能减肥,睡前吃钙片只能起到补钙的作用,对于一些中老年人尤其是更年期的女性,会出现缺钙的现象,表现为周身疼痛尤其是骨骼酸痛这种情况说明有严重的维生素,D缺乏缺钙,这样需要补充维生素D及钙片。
睡前吃钙片不能减肥的,减肥最好的办法是控制饮食,多运动锻炼,平时多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣油腻刺激性食物,每天跑步或者打羽毛球等运动锻炼减肥,不可以乱用保健品或者偏方减肥,防止出现其他副作用
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