颈椎病，脑袋总是昏沉沉，脑袋里鸣叫

      建议可以吃点颈复康颗粒配合颈椎牵引按摩理疗进行对症治疗，效果不好的话就要考虑行手术治疗。平时要注意休息，避免长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，在家里可以练习米字操。

      长时间低头或一个姿势保持过久，可以损伤颈椎。颈椎病可以出现您所述症状。建议积极治疗保养颈椎。症状发作时，可以颈托制动休息，口服活血止痛药物，配合牵引按摩，针灸理疗治疗。平时注意保养颈椎，避免长时间低头或一个姿势保持过久，多户外活动。

      颈椎病患者不要长期低头伏案工作。要保持正确的站姿坐姿，要注意颈椎保暖，避免受凉。可以进行颈椎针灸，按摩，牵引等方法治疗缓解症状。配合一些活血化瘀和扩张血管的药物进行治疗，帮助缓解症状。
      以上是对“颈椎病，脑袋总是昏沉沉，脑袋里鸣叫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况建议平时尽量避免长时间低头动作可以通过颈椎保健操缓解颈部血管受压后头痛头晕症状，另外颈椎部位可以热敷按摩，口服颈复康颗粒改善血液循环，必要时颈椎牵引治疗。