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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-11-22 03:54:51
你好。减肥中不变的原则有以下几点。1.不要摄取让身体寒冷的食物。2.不要摄取过多盐分。3.充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。4.摄取能帮助缓解便秘的纤维质。5.充分摄取制造骨骼的钙质
2021-11-22 08:02:29 我要投诉
瘦身一定要循序渐进，不能够操之过急，坚持持之以恒，需要做一些有氧运动来减少脂肪的燃烧，但是还需要补充维生素，多吃一些蔬菜和水果，不能够饿肚子，还要远离加工食品，保证充足的睡眠。
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