脑中一整晚都是画面感

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，最主要的，你现在的状态是因为不能保障足够的睡眠时间
      指导意见：
      在你的这个年龄段，一定要在11点之前尽量保障放下手机，静静的进入睡眠状态，这样才能够保障白天精力充沛，而且不会出现心理方面的其他问题，如果你长期得不到规律的作息，而且不能保障足够的睡眠时间的话，有可能会导致你出现焦虑或者是其他睡眠障碍的问题，所以建议一定要引起重视，今后，一定要做到生活自律
      

      病情分析：
      看你的描述，今年只有15岁，晚上睡觉比较晚，11点多关了手机准备入睡，就有某些画面，还有就是自己心情也不错，但是到了晚上会醒来，你还出来玩手机，你不知道自己其余时间在干什么
      指导意见：
      那其余时间你肯定在睡觉啊，大晚上的不睡觉能干嘛？虽然有时候你有点事非梦非醒的状态，但是事实上就是在睡眠当中，只不过就是没有进入深睡眠而已，你这种情况最好是晚上第1不要玩手机第2是白天或者是晚上有时间了就多运动，改善你的睡眠
      

      病情分析：
      15岁女孩描述自己入睡之后，脑子里一直有各种各样的画面，其带来的情绪并不坏，心情也不错，对自己在入睡后的那5个小时在干嘛有些困惑
      指导意见：
      当我们处于睡眠状态时，大脑皮层的绝大部分是处于高度抑制状态的，但是仍然有一小部分并不休息，这也是晚上我们会做梦的一个原因，你在睡眠中一直过的那些画面就是你的梦境，只是你晚上梦比较多，然后睡眠不是特别深，就会感受到一直在做梦，一直有画面。而且我们对睡眠的感受是非常主观的，你以为5个小时都在过画面，其实很可能是在快醒之前的时候才有的状况。至于玩手机的时候没有困意，一方面手机屏幕自带的蓝光影响休息，另一方面，手机里的一些视频，小说，新闻等的内容，会引发大脑兴奋，睡眠是需要大脑的抑制的
      
      以上是对“脑中一整晚都是画面感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你躺在床上觉得自己睡睡着了，脑袋里却不停的胡思乱想，这应该属于一种强迫性的思维。你第2天精神状态怎么样？
      指导意见：
      你这种情况是否对你的工作和学习造成了影响？建议你在百度搜索SCI的90做一个心理测验，把结果给我，我帮你分析一下。感到学习和生活中有自己想不开的事情，有生活压力吗？如果有具体事情，咱们可以具体分析一下。