补气吃什么比较好啊？

      女性补气可以吃一些补气补血的食物，比如蜂蜜，红枣，山药，乌鸡，黄芪，人参等等，像红枣它可以帮助养血安神，可以使面色红润，乌鸡也可以延缓衰老，帮助女性调理月经，可以经常喝一些小米粥，吃一些动物的内脏。
      

      你好，如果想要补一些气血的话，建议可以适当的吃一些红枣，山药，人参，核桃仁，龙眼肉，阿胶，蜂蜜等等，还可以选择一些益气养血的方法，给予一些中药八珍汤，当归补血汤等加减来进行治疗，还可以吃一些乌鸡。