健康咨询描述: 我52岁前段时间感觉自己头有些发晕,测量一下我的血压是139/80,这两次测量是血压140/80正常吗,平时都应该注意什么
血压基本属于正常情况,偏近高血压的状态。建议可以通过低盐低脂饮食,每天小于6克食盐,尽量不去吃猪牛羊肉,每天要微汗状态下运动30~40分钟,另外要调整生活方式,不吸烟,不饮酒,不熬夜,缓解压力。
正常人的血压,高压是在90~140之间,低压是在60~90毫米汞柱之间,如果你的血压要是超过这个数值了,而且是在静息状态下,三个不同时间段测量的血压值都超过140/90的话,那就可以诊断高血压病了,对于你的这种情况,建议你再观察几次血压变化,如果还是在14090以上,那这种情况,你就是高血压了
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