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怎样使脸部皮肤变好？

女 | 20岁 2021-11-22 08:46:05 2人回复来自

健康咨询描述：上高中的时候自己的皮肤还是很好的，白白的，可是自从上了大学以后，皮肤就变得越来越糟糕，很容易的长痘痘，而且好了马上又会长，自己也用了很多产品使皮肤变好，但还是这样。

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这种情况有的时候休息不好，熬夜劳累或者上高中的时候学习压力比较大，睡眠不足的情况都是能够导致的，也需要注意少吃一些小食品，可以适当的肌肤补水，一定要注意保证充足的睡眠，做好防护都能够使肌肤得到改善

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在平时日常生活中想要脸部皮肤变好的话，平时在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜类的食物，平时要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子等水果补充维生素C对皮肤是有好处的，可以使皮肤变白变好。