怀孕期间可以吃山药。山药中含有丰富的营养,可以健脾益胃,消除疲劳。而且蛋白质的含量很高,所以可以吃。孕妇一定要注意营养的均衡和合理,注意营养的搭配要多样化。多吃绿色蔬菜水果,鸡蛋,牛奶瘦肉。尽量不要吃辛辣刺激性食物,寒凉的食物。
指导意见:
你好,在月经期间是可以吃山药的,山药既是一种食物,也是一种药材,它的性味是比较平的,而且它有补肺、健脾、补肾的作用。女性食用山药是有非常多的好处的。在月经期间不能够吃辛辣的食物,不要吃寒凉的食物,尽量的少吃一些海鲜等食物。
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