例假推迟了三四天了咋办办呀

      指导意见：
      你好，如果女性平时月经周期比较规律的话，月经推迟7天内也是属于正常的范围波动。月经也可能会受外界因素的影响，而出现月经周期的提前或者向后推迟。比如突然到过冷的环境或者工作压力过大，以及过于紧张焦虑，甚至过度伤心等，都会影响到月经周期。如果有正常性生活时的女性，其月经向后推迟三四天，首先需要排除意外怀孕的可能。

      月经偶尔的提前或者延后七天之内都属于正常的生理是不用担心的，现在顺其自然的等待月经来潮就可以。平时可以用暖宫贴热敷小腹部，多喝点红糖水都是有利于月经提前来潮的。