辅乳期奶少怎么办？
女 | 30岁 2021-11-22 09:44:52
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来自未知
健康咨询描述： 我生完孩子都快6个月了，奶水一直都挺好的，够孩子吃的。但是现在奶水比以前少了很多，孩子都吃不饱了，不知道是什么原因引起的奶水少。不知道吃什么能增加奶水，汤水是每天都不少的，但就是奶量没有增加起来。
想得到怎样的帮助：辅乳期奶少怎么办？
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2021-11-22 09:50:58 我要投诉
哺乳期的妈妈要注意适当调整自己的饮食结构，多喝汤水的食物，多吃鱼汤鸡汤，各种营养粥，保证每天的饮食中有一定量的新鲜水果摄入，能够补充身体的维生素和矿物质营养素，有利于乳汁的分泌。
2021-11-22 10:30:26 我要投诉
哺乳期奶少一般情况下建议，宝妈多吃一些含蛋白质钙质比较高的食物，比如牛奶鸡蛋，鱼汤排骨汤鸡汤，猪蹄汤以及新鲜的水果蔬菜，平时要多喝一些水，促进人体吸收，有助于乳汁的分泌，一般情况下，六个月以上宝宝是可以给孩子适当添加一些米粉，蔬菜泥水果泥等一些辅食了，如果孩子一直不够吃的情况下，建议可以给孩子适当的添加一些辅食，但是建议要少量多餐，避免给孩子吃的太饱，导致消化不良的情况产生。
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