高血压高血脂的人可以吃坚果吗

保密 | 0个月 2021-11-22 12:30:12 2人回复来自

健康咨询描述：高血压高血脂的人可以吃坚果吗

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2021-11-22 12:33:25 我要投诉

      指导意见：
      高血压患者饮食中，除摄入坚果外，主要需限盐以及低脂饮食，如控制摄入油脂含量较高食品，同时需注意烹饪方式，尽量少吃油炸、半加工食品及奶酪、饼干等。患者可多吃蔬菜、水果，膳食纤维以粗粮为主

吕常智丹东市第一医院副主任医师擅长: 擅长心血管疾病的介入诊断与治疗，及冠心病，心律失常帮助网友：10523称赞：32

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2021-11-22 12:43:07 我要投诉

坚果富含多不饱和脂肪酸，高血压高血脂的病人也是可以适当口服的，但是不宜过量口服，少量使用还是可以的，要建立健康的生活方式和饮食习惯，要养成低盐低脂饮食的习惯，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，可以多吃一些蔬菜水果都有利于降压

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