健康咨询描述: 夏天到了,白天特别长,晚上睡眠质量总是很不好。公司的事情很忙,休息不好非常地影响效率,从而影响工作进度的推进。但是工作又是不能懈怠的,所以想要尽量地提起精神来工作。
想得到怎样的帮助:怎样可以提神醒脑?
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