孕期平均体重增长25斤左右,属于正常范围之内,如果体重增长过多或者是过少,都可以导致风险的,建议孕期定时监测体重指数,体重除以身高的平方,根据体质指数指导孕期的运动和饮食,避免体重增长过少或者是过多对胎儿和孕妇造成的影响。
要求孕妇在整个孕期体重增长30~35斤左右最佳,妊娠早期因为早孕反应,体重可能增长不明显,妊娠中晚期要求每周体重增长0.5公斤左右,最好不要超过0.9公斤。
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