经期注意什么？

女 | 21岁 2021-11-22 16:14:00 2人回复来自

健康咨询描述：每次来月经的时候，我肚子都会很疼，隐隐的坠痛，手脚冰凉，怕冷，坐的久了还会腰疼，月经量很少，血色粉红色的，非常奇怪，平时我喜欢吃辣的，室友说经期不能吃生冷辛辣的时候，难怪我会肚子疼。

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2021-11-22 16:33:40 我要投诉

从患者目前的临床症状来分析的话，月经期应该注意的事项有如下的，首先月经期最好是不要剧烈过度的运动，因为有可能会造成月经失调或者是闭经的这种情况，然后呢，还有就是最好是不要吃生冷的东西，因为生冷的东西有可能加重痛经。还有最好是少吃一些辛辣的东西。注意休息。

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2021-11-22 17:32:02 我要投诉

您好！从您描述的情况来看，从中医的角度来说，一般来说月经期间的话。最好是不要碰冷水，不要喝冷饮，不要受凉，不要吹风，另外保持良好的心态也是很重要的。如果经期确实有腹痛的这种情况的话，可以用生姜，红糖熬水服用，这个对于缓解月经疼痛有比较好的治疗效果。