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2021-11-22 20:32:47 我要投诉
减肥期间如果管不住嘴，是没有办法减肥的，还是要有很好的毅力，平时合理控制饮食的摄入。多做一些有氧运动来进行减肥，每天多户外运动，每天坚持运动的时间控制在40分钟以上，多吃一些粗纤维的食物，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-11-22 19:40:35
减肥期间是一定要控制好自己的嘴巴的，要少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃一些清淡的食物，如果实在很饿的话，可以吃一些燕麦，因为燕麦可以有很强的饱腹感，同时热量还很低
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