健康咨询描述: 平时我不吸烟不喝酒,这几年有点发胖,肚子上多一圈的肉,平时感觉有点呼吸困难,晚上难以入睡,一有声音就醒来,浑身没劲,头晕的很,去医院做了检查,化验单显示血脂高。
想得到怎样的帮助:血脂高应注意什么呢?
血脂高首先要明确一下具体病因的,有的时候考虑是与个人的体质有关系,不排除是代谢问题,导致有的考虑是与饮食有关,一定要尽量的注意低脂清淡饮食,不吃生冷,寒凉辛辣,刺激油腻的食物也不要暴饮,暴食会有助于整体正常的减轻。
血脂高的患者平时一定要注意饮食的,要避免暴饮暴食,也别吃生冷寒凉辛辣刺激油腻的食物,尤其是要做到低盐低脂清淡饮食,再坚持适当合理的运动,能够有助于控制血脂,能在正常的范围内会有助于减少患心脑血管疾病。
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