出现便秘的情况有什么方法可以缓解？

      你好，根据你所说的这种情况，如果改善便秘的方法，主要是饮食方面生活方改变和药物治疗，手术治疗进行饮食，多吃绿色蔬菜和含水分得的多的水果，在这种情况生活习惯避免长时间坐着没时间，隔2~2小时起身活动，不要长时间坐马桶，在这种情况药物治疗消化不良导致的这种便秘，可以用多端利酮或者是局部使用开塞露进行调理
      

      便秘的患者一定要注意饮食的要注意控制饮食，不吃生冷寒凉辛辣刺激油腻的食物也不要暴饮暴食，一般会有助于整体症状的改善的，如果症状严重，有的时候会适当的使用一些润肠通便的药物的，也可以适当的多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
      

      便秘是生活中很常见的一种疾病，而且便秘人会影响到人们的身体健康，但是现在的人治疗便秘感觉到很迷茫，对于治疗便秘的方法也不了解，治疗便秘的第2种方法是在早晨喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，便秘的患者一定要养成早晨起床喝一杯淡盐水或蜂蜜水的好习惯。
      
      以上是对“出现便秘的情况有什么方法可以缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！