怀孕后尽量少喝浓茶,尽量不要在饭后立即喝茶,因为茶水可能会影响钙和铁的吸收。可以少喝些淡茶。营养均衡,规律作息,适当的活动,定期检查,都对胎儿有好处。
怀孕期间不建议喝铁观音,铁观音是一种红茶,富含鞣酸,会影响铁的吸收,可能会增加缺铁性贫血的风险。同时茶叶中也富含咖啡因,影响胎儿大脑的发育,茶叶会让孕妇兴奋,不利于孕妇休息。
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