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龙眼肉的功效与作用分别有哪些？

男 | 29岁 2021-11-22 21:34:02 2人回复来自

健康咨询描述：今年过节的时候，家里的亲戚听说我气血不足，所以给我带来了很多的龙眼肉，我都不知道怎么吃了，一直都是用手剥了吃，但是吃多了不会有什么影响吧，我知道会上火，其余的不知道。

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2021-11-22 21:41:37 我要投诉

龙眼肉的功效主要有安神。补血益智，开胃，健脾，丰胸，养颜，抗衰老，增强食欲，补充营养。含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，粗纤维，维生素，矿物质等营养物质。能够提高免疫力和抵抗能力。龙眼肉能够开胃健脾，有助于增强食欲，消除食欲不振。

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2021-11-22 21:58:39 我要投诉

龙眼肉也就是桂圆，它具有美容养颜，养心安神，补气血作用。对于气血亏虚而引起的心悸失眠多梦等症状有很好的调理作用，但是不适合多吃，如果说食用过多的话有可能会引起上火的症状