男人想要美白皮肤,建议忌烟忌酒,忌食辛辣刺激性食物,不熬夜,保证充足的睡眠,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当的体育锻炼,增强机体免疫力。也可以多吃一些含有维生素E或者是维生素c多的水果和蔬菜。
男人快速美白的话,建议平常的时候一定要注意做好防晒工作,可以使用一些美白的面膜,平常的话也是要注意少吸烟喝酒,对于皮肤状态的保持也是有一定的好处的,也可以敷一些补水的面膜。
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