赤小豆中含有丰富的维生素,矿物质微量元素,蛋白质,氨基酸等人体所必须的营养物质,可以起到润肠通便,美容养颜,清热解毒,降低血压,降低血糖的作用,同时还可以促进身体的新陈代谢等。
赤小豆对人体好处比较多,它可以帮助消肿利尿,还可以清热解毒,用于辅助治疗急性腮腺炎。红豆里面含有蛋白质,脂肪,糖类维生素,微量元素以及烟酸,膳食纤维叶酸等等。
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