健康咨询描述: 我30岁,平时容易吃撑,还有在药店测了餐后两小时血糖11.1和7.7,会不会有糖尿病的风险,体重倒没什么变化,只要睡前不多喝水无夜尿。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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