健康咨询描述: 我总觉得自己有轻微的强迫症,每次锁门之后必须在家门口检查好几遍才能放心,经常会处于紧张的状态的,总是会回忆一些乱七八糟的事情的。
想得到怎样的帮助:强迫症会有哪些表现啊?
强迫症主要表现分为两方面,一方面是强迫思维,另一方面是强迫行为,你说的这种情况有可能属于强迫行为,所以你可以去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以吃治疗强迫症的药,配合心理治疗,每当出现这些症状的时候,你及时的找一些别的事情去做,用来转移注意力,不要去反强迫。平时自己一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,对这种想法自然的会减少的。
强迫症属于强迫的思维和强迫的行为,明知道这种思维和行为是没有意义的,但是就是控制不了自己,每个人体质不同,产生的表现症状也不同。可涉及到心理活动的各个方面,包括感知觉和注意力以及记忆力,情感动作和行为。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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