天天吃一顿能减肥吗

      天天吃一顿饭不一定会减肥，有可能引起身体胃肠功能紊乱，引起严重的不良反应，减肥需要采用科学的方法，控制饮食，多运动锻炼，不可以乱用保健品或者偏方减肥，防止对身体造成一定副作用，平时注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油腻食物，每天坚持运动锻炼
      

      每天只吃一顿饭，的确能够控制好热量的摄入，但是这是不建议去做的，因为每天只吃一顿饭，首先是个不健康的饮食方式，同时的话不容易坚持，过量的节食会导致身体营养不良，想减肥的话就应该健康减肥，就应该一日三餐，每餐吃到6~7分饱，同时多吃蔬菜，适当搭配粗粮以及优质蛋白质食物，然后每天坚持有氧锻炼增加身体代谢就，这样的话既能够坚持而且能够增强体质，不易反弹。