医生,请问睡眠不足会导致猝死吗

男 | 19岁 2021-11-23 07:07:28 1人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上睡觉前喝一杯牛奶,喝完就去厕所撒尿,1点多入睡,两点多起床期间去厕所多次,一次大便,躺在床上肚子开始叫,开始睡不着,昨晚到现在前后后睡不到3个钟头,本人19岁,会不会猝死?有点害怕。

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2021-11-23 07:12:26 我要投诉

偶尔的一次失眠，不会引起猝死，但是经常失眠，比较压抑，都可以引起心脏上的疾病，建议白天可以多增加运动，多与朋友交流，放松心情，晚上就可以睡着，或者是可以口服睡眠药。

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