脱发怎么办好？

女 | 21岁 2021-11-23 07:26:06 2人回复来自

健康咨询描述：最近工作压力特别的大，好不容易可以休息几天，却发现自己的头发掉得特别的凶，昨天洗头的时候，轻轻的一抓头发，就掉下来一大把，吓死自己了，太恐怖了。

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2021-11-23 11:05:37 我要投诉

在平时日常生活中脱发的话有可能跟平时作息时间有关系，平时一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，适当做一些户外运动，不要过度劳累，保持心情舒畅，多吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，对头发是有好处的，可以有效缓解脱发的症状。

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2021-11-23 12:34:36 我要投诉

一般出现脱发需要明确病因针对性改善的，如果是由于经常熬夜导致引起的脱发，一般及时调整生活作息能够改善，但针对于内分泌紊乱所导致引起的，需要及时采取中药来治疗，另外还要注意饮食多补充蛋白质高的食物。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗