手淫过度现在勃起硬度不够

健康咨询描述： 上一次手淫是6天前 那次硬了之后 第一次发现龟头上有皱纹了 然后前天本来打算再次手淫的 发现硬不起来了 最近压力比较大 很多事情要考虑 每天睡眠时间不到八个小时 持续好久了 今年才20岁 现在刺激阴茎 勃起感觉没有之前那么硬了 没有以前那么敏感了 还是有正常的晨勃 但是感觉晨勃也没有以前那么硬了 我现在就想询问下医生我这个情况 戒除手淫后 以后再也不了 能不能恢复正常？ 需要吃一下药么？还有我应该做一些什么能恢复的快点？:

想得到的帮助： 我戒除手淫后能不能恢复正常？