我长期便秘该怎么办？吃点什么好？
女 | 20岁 2021-11-23 09:46:06
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健康咨询描述： 大便干，好几天上一次，每次感觉都上不干净，脸上由内至外的长痘 便秘都好多年了，长痘有一年了
曾经的治疗情况和效果： 也没有吃药，就是尽量的多喝水，多喝蜂蜜，多吃苹果，但还是没有什么反应
想得到怎样的帮助：我长期便秘该怎么办？吃点什么好？
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2021-11-23 09:58:20 我要投诉
您好，根据您提供的文字信息，长期便秘的人群主要可能存在饮食结构或者平时运动少，有关这种情况通过药物干扰有时也会形成药物依赖，可以建议你每一餐后吃半个苹果，如果这种情况都很难缓解，也可以建议你口服麻仁润肠丸，或者是如果它能够促进胃肠道蠕动。
2021-11-23 10:21:35 我要投诉
长期便秘的患者，那么多数是由于存在着胃肠道的疾病的因素而引起的，或者是由于环境精神因素而造成的，所以建议你首先要放松心情，而且多吃一些润滑胃肠道的食物，在日常生活中还要注意养成一个良好的生活饮食习惯。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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