产后体虚吃什么好？

女 | 29岁 2021-11-23 10:18:59 3人回复来自未知

健康咨询描述：我自从生孩子后，身体恢复的一直都不怎么好，稍微以活动就会浑身出虚汗，脸色也不是很好，总是黄黄的，看着都没有血色，妈妈或我是产后体虚，让我多吃一些补身体的食物。

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2021-11-23 11:26:35

指导意见：
尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，而如果出现宫寒，建议使用暖宫丸，而如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，改善症状。

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2021-11-23 10:21:47 我要投诉

产后身体虚弱，平时饮食要少食多餐，干湿搭配，尤其是月子期间要少食多餐，有利于食物消化和吸收，平时应该多选择营养价值高的食物，可以使用补气补阴的中草药炖汤，来缓解体虚的情况。

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2021-11-23 11:01:23 我要投诉

产后体虚这个考虑可能是距离产后时间还不长，身体元气还没有恢复有关。平时要多吃一些补血之类的食物，例如红枣，猪肝，鸭血，鸡血，赤豆，红糖水，吃一些鸡鸭鱼鸡蛋，都适量的补充。吃一些桂圆，荔枝，阿胶等等。
以上是对“产后体虚吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！