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冬天手凉脚凉怎么调理？

女 | 21岁 2021-11-23 10:29:04 2人回复来自

健康咨询描述：我一到冬天手和脚都冰到不行，自己也觉得特别的难受，尤其是脚，在晚上睡觉的时候就会觉得特别的难受，直到夜里都不会暖和，搞得觉也睡不好，特别的难受。

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2021-11-23 11:01:10 我要投诉

冬天的时候手凉脚凉这种情况有的时候阳虚的情况是容易导致的，还需要看一下是否有其他不舒服的症状，养成良好的生活习惯，注意保暖，可以每天用温水泡泡脚，并且适当的活动锻炼，增强一些体质，吃一些温热性的食物。

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2021-11-23 11:15:46 我要投诉

冬天手脚冰凉一般是阳气不足所造成的，建议进行温肾补阳治疗，首先要在饮食上避免生冷瓜果的摄入，应摄入温性的东西，比如姜，能温补肾阳，晚上睡觉前用艾叶水泡脚，以温通经络效果比较好。