秋季怎么健康吃冬瓜呢？

女 | 0个月 2021-11-23 10:54:27 2人回复来自

健康咨询描述：秋季怎么健康吃冬瓜呢？

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2021-11-23 12:31:43 我要投诉

秋季要适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如冬瓜之类的，另外还要适当补充水分，有助于预防身体缺水的问题，补充新鲜的水分有助于补充各种维生素，有助于预防各种维生素缺乏和感冒。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-11-23 13:00:46

你好，冬瓜性寒凉，秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次，如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可