腿肌怎么瘦下来

      需要根据具体情况，如果是皮下脂肪比较多的话，那么，通过适当的运动是可以改善的，但是如果确诊已经是肌肉特别发达的话，那么就不建议再做太多的剧烈运动，可以进行有氧运动，适当的运动，需要一个长期的过程
      

      你好，针对于目前的这种情况下，建议您可以选择局部的按摩或者是适当的进行运动，针对于病情的恢复，效果也是属于比较明显的。目前的这种情况的话，坚持的运动可以适当的选择一些，瑜伽，效果也是属于比较明显的，这样是对钱长期坚持的。