健康咨询描述: 我是一个上班族,每天没有什么时间锻炼身体,朋友介绍练练瑜伽可以缓解压力。但是我身体不是很好,去年到医院检查,医生说我有点肺部缺氧,不知道这是不是问题。
想得到怎样的帮助:什么样的人不适合练瑜伽?
如果体质比较弱,有甲状腺功能亢进症的人,这样不要练瑜伽,对于一些身体不是很好,而且肺部已经有发痒,这种也不适合练瑜伽,建议慢慢增加机体抵抗力,对身体状态好再练瑜伽会更好一些。
肺部缺氧的话可以练瑜伽,但是一定要适量,不要过多的去练习,以免造成身体不适。有一些进入中年以后,肌肉比较僵硬,骨质疏松的患者,有颈椎和腰椎病的患者以及血管疾病的患者,都不适合去练习瑜伽。
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