女性在月经期间由于荷尔蒙波动比较大,这样可以燃烧体内的脂肪。尤其是在月经最后两天,这个时候的月经血比较少,所以女性在这个时候可以适当的进行运动,燃烧身体内的脂肪
如果您在月经来了减肥的情况下,在月经期间一般不能做剧烈运动,所以说减肥没什么效果,在月经过后再及时的运动锻炼,促进脂肪的代谢减少,但是在月经期间不能吃特别油脂的食物,一定要清淡饮食,吃一些蔬菜水果的。
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