最有效的增高方法有哪些？

男 | 10岁 2021-11-23 13:45:50 2人回复来自未知

健康咨询描述：我的小孩在我肚子里的时候，由于我经常恶心呕吐，小孩不能及时吸收到营养，所以出生后营养不良，比其他小孩要瘦小，后来在他的成长过程中我不断的给我小孩增加营养，但是个子还是比同龄小孩要矮，我这个当妈妈的看着心里很着急。

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吴丙美唐山市人民医院副主任医师擅长: 擅长儿童实体瘤，出疹性疾病，哮喘，肥胖症，贫血，肺帮助网友：39569

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2021-11-23 14:11:00 我要投诉

如果想要增长身高的这种情况，这个平时就是多吃一些有营养的食物，比如可以多吃点新鲜的蔬菜及水果，每天可以喝点牛奶喝点大骨汤，也要吃点虾仁，适当的参加体育锻炼，一般在这个年龄身高增长比较快的。

祝丽丽黑龙江省妇幼保健院主治医师擅长: 小儿上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、胃肠炎、过帮助网友：16102

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2021-11-23 14:23:18 我要投诉

一般情况下，宝宝个子如果比较矮，家长首先要增强宝宝的体质，避免宝宝经常生病，也要多注意宝宝是否有消化不良的情况，孩子的肠胃吸收营养较少，建议家长平时多给孩子进行改善和治疗，孩子的饮食要加强营养多样化均衡的，给孩子补充，平时可以让孩子多加锻炼身体，增强体质，也可以让孩子做做一些有助于长高的运动，十岁的宝宝建议给孩子跳绳，每天晚饭前让孩子跳300到500下跳绳，既能锻炼身体，对于宝宝增长，身高也有一定的作用，也可以带孩子去医院检查一下身体各方面。

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