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女人冬天吃什么好？

女 | 28岁 2021-11-23 13:49:06 2人回复来自

健康咨询描述：我一到冬天就手脚冰凉，怎么暖都暖不热，很怕冷，生理期的时候也特别的难受，有时候沾到凉水了肚子就会很疼，听说朋友说冬天吃一些食物可以改善我这种状况，但是不清楚具体的食物种类。

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2021-11-23 14:14:04

      指导意见：
      建议吃点山药，花生大枣，羊肉狗肉等，如果出现肾阳虚，并且出现脾虚，气血不足，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，配合使用金匮肾气丸，建议使用中药治疗。尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃生冷，辛辣油腻，尽量避免受凉，清淡饮食。

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2021-11-23 14:14:31 我要投诉

你好，女人冬天怕冷的话，一般来说，可能是一个脾胃不足、肝肾阴虚、血虚、寒邪侵入身体导致的，容易出现一些四肢发冷，身体虚弱，建议还是要适当的吃一些当归黄芪，羊肉，鸡肉，牛肉，韭菜等等。