怎么治夜间抽筋？
女 | 20岁 2021-11-23 14:15:54
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来自未知
健康咨询描述： 在住校的这段时间，每天夜里都会出现抽筋的现象，两条腿是交替的夜间抽筋，连续几天抽筋之后，就发现腿肚子上面都有点的痉挛了，医生让吃点钙片，多多晒晒太阳，说夜间抽筋是缺钙的问题。
想得到怎样的帮助：怎么治夜间抽筋？
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李飞 赣州市人民医院 主治医师
擅长: 对儿科常见病、多发病有丰富临床经验，尤其擅长诊治儿
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2021-11-23 14:24:54
你好，根据你所说的这种情况，肌肉痉挛俗称抽筋，是一种肌肉自发性的强直性收缩，多发在腿部或足部，半夜腿抽筋应该紧急处理，如果小腿后面肌肉抽筋，可一方面绊脚石脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节小点，前面的肌肉抽筋时可压住脚板，用力屈肝区，脚趾刺激1~2分钟以上即可，以恢复。
2021-11-23 14:35:24 我要投诉
夜间出现反复抽筋，一方面是缺钙引起的，平时可以多吃一些钙片，饮食也要多吃一些牛奶，豆制品之类的，再有就是要注意做好保暖，着凉也会导致腿抽筋的现象，平时多做一些体育锻炼增强体质
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