健康咨询描述: 我最近总觉得头晕头痛,睡眠也不好,失眠健忘,特别是蹲下起来之后,眩晕会持续很久,还心烦意乱,爱发脾气,持续性的头痛,去医院检查后被诊断为高血压。
想得到怎样的帮助:高血压患者生活中应该注意什么?
指导意见:
高血压患者生活中一定要注意饮食,要注意低脂低盐的饮食,生活作息要规律,要适当的锻炼一下身体,这样对降低血压都是有好处的。如果血压偏高很厉害的话,一定要坚持长期的用药,选在医生的指导下,正确使用药物是比较关键的。
多数高血压是原发性的,和遗传有关,日常生活当中要避免过度的紧张,减缓生活压力,情绪要稳定,饮食当中要注意低盐低脂,尤其是少摄入盐,如有异常血糖血脂的情况,也要复查予以调整。需要定期监测血压,根据血压情况,必要时服用降压药物,长期控制血压稳定。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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